Yoga Wochenende
Wochenend-Seminar
mit Yoga und Meditation
im
Seminarhaus GSI Gustav-Stremann-Institut, Bad
Bevensen-Medingen
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Termin:06.11.2020 – 08.11.2020
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Dozenten:Dozentin: Marianne Schumann | Päd. Mitarbeiter: Kai Möller
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Beitrag:225 €
Ein Yoga Wochenende zum Entspannen, neue
Energie Aufbauen und Wohlfühlen.
Die sanfte Art des Hatha-Yoga
und die Achtsamkeit gegenüber den Möglichkeiten und Fähigkeiten des Einzelnen
schaffen einen harmonischen Raum, Yoga und Entspannung mit Freude zu erleben.
Die Yoga-Übungen lockern die Muskeln und
Gelenke und bauen die nötige Kraft für eine gute aufrechte Haltung der
Wirbelsäule auf. Durch bewusste Bewegung und Atemlenkung können Spannungen
abgebaut und die Konzentrationsfähigkeit gestärkt werden. Angeleitete tiefe
Entspannung und Meditationen runden das Programm ab.
Yoga kennt kein Alter. Mit Yoga ist es
leicht, sich in seinem Körper wohlzufühlen, denn Yoga macht glücklich.
Empfehlung:
Bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Handtuch als Unterlage
mitbringen. Wenn das Wetter es erlaubt, wird auch mal Yoga im Garten oder im
angrenzenden Wald angeboten; dazu bitte feste Schuhe mitbringen.
Gymnastikmatten und Decken sind vor Ort vorhanden.